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2019年5月のschedule

ゴールデンウィークと5月のお知らせです。

 

GWはイレギュラーなヨガの時間となりますが、お時間とお気持ちが合いましたらぜひご参加くださいね。

 

5月6日開催の10周年イベント。

ゴールデンウィーク最終日にも関わらず、お申し込みくださった皆さま、ありがとうございます。

そして、お気持ちを寄せてくださる皆さま、ありがとうございます。

 

皆さんと心地よく美味しく楽しい時間をご一緒させていただけたら と思っています。

残席2名さまとなりました。

詳細は下記よりご覧いただけますので、 お時間が合いましたらお待ちしていますね。

(お食事の準備の関係で、締め切りは5月3日となります。 ご了承ください)

https://www.facebook.com/ events/415335329292426/

 

5月は海ヨガの開催は6日のみとなります。

この日は海ヨガのみのご参加もいただけますので、 ご参加ご希望の方はメールでお知らせください。

※通常の海ヨガはお申し込み不要となっていますが、 6日は諸事情あり、 前日の夜までにお知らせいただけると嬉しいです。

 

そして、こちらも前回のメールでお知らせしていましたが、 ゴールデンウィーク中、朝ヨガクラスを開催します。

4月29日(月)〜5月5日(日)までの一週間、 平日のヨガを開催しているround table homeにて、毎朝7:00-7:45での開催です。

詳細は下記スケージュールに書きましたのでご確認くださいね。

 

 

その他 GW中の平日のヨガは、

4月29日9:00-10: 15にハタヨガのクラスと4月30日19:30-20: 45は夜のヨガのクラスもあります。

普段はなかなか平日のヨガは参加できないなーという方もこの機会 にぜひお越しくださいね。

 

イレギュラーなスケジュールでわかりずらいお知らせになっ てしまいましたが、

ご質問などありましたら、blueyoga2009@ gmail.comまでメールくださいね。

 

それでは5月も軽やかに心地よく。

海で、round table homeで、

お待ちしています♪

 

blue yoga

HIROKO

 

 

=2019年 5月のスケジュール=

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〜1日の始まりに。朝のヨガ〜

4月29日(月)〜5月5日(日)

AM7:00〜7:45

呼吸法、メディテーション、1日のはじまりのためのアーサナ( ポーズ)を行います。

ヨガには「こうしなくてはいけない」というルールはありません。

私が普段朝の時間に取り入れている動き、 自分自身の心地よい日々につながっていると実感しているルーティ ーンをシェアさせていただけたらと思っています。

皆さんの日々が心地よくなるアイテムをひとつ、ふたつ。。 お持ち帰りいただけたらと思います。

日々のリズムから離れて過ごすGWに、 ご自身の心地よいルーティーンを作りましょう。

(GWの朝ヨガは参加費1000円です。)

*ご参加される際は、お食事は摂らず、 なるべく五感やマインドが忙しくならないようにお越しください。 homeにお越しになってからも、 ご自宅で過ごされるときのようにリラックスしてお過ごしください。

*ヨガマットはこちらにご用意がありますので、 手ぶらでお越しください。

*ご予約不要ですが、round table homeを初めてご利用の方は地図などお送りしますのでメールく ださい。

*毎朝15分前にドアオープンしますので、 ヨガの前に静かな時間を過ごされたいという方は、 早めにお越しいただいても構いません。

*ヨガマット、ブロック、 ブランケットを入り口のそばに準備しておきますので、 ご自身でスペースを作ってくださいね。

*ヨガの後は30分ほど場所を解放しますので、 ヨガの練習をしたい方や、 静かな時間を継続して過ごされたい方はご利用ください。

日々のリズムから離れて過ごすGWに、 ご自身の心地よいルーティーンを作りましょう。

(GWの朝ヨガは参加費1000円です。)

 

 

4月29日(月)9:00〜10:15 ハタヨガフロー オールレベル

平日月曜日に開催しているハタヨガのクラスを時間を変更して開催 します。

その日のご自身の状態を感じながら、 しっかりと動くヨガの時間です。ひとつひとつのアーサナ( ポーズ)を呼吸にあわせてじっくり深めていきます。 呼吸に合わせたフロー(流れるように動くこと)をすることで、 ご自身のリズムをしっかりと感じていきましょう

プロップと言われるヨガの道具を使い、 身体の使い方を確認しながらポーズをとっていきますので、 筋力や体力に自信のない方やヨガが初めての方にも、 安心してご参加いただけます。※お茶菓子付き 

(参加費はドロップイン2000円、チケットご利用可です)

 

4月30日(火)19:30〜20:45 夜ヨガ

1日の終わり、お家へ帰るように、自分自身へ戻る。 そんなヨガの時間です。

しっかりと呼吸に意識を向け、呼吸に合わせて丁寧にアーサナ( ポーズ)を行います。 今日という1日を頑張ってくれたご自身の身体へしっかりと意識を 向けることで、ひとつひとつ灯りを落とし、思考を緩め、 ONになっていたスイッチをOFFへと切り替えていきます。

(参加費はドロップイン2000円、チケットご利用可です)

 

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〜海yoga〜
6日(祝月)

※5月の海ヨガの開催は、6日のみの予定です。

もしかしたら・・・!?急な開催をするかもしれません^ ^その際はSNSやブログでお知らせ致します!

【時間】

9:00集合/9:10〜yoga start!(〜10:30頃終了予定)
【場所】
江ノ島水族館から海沿いの歩道を辻堂方面へ歩いて3・4分。
右手にある少し高くなっている芝生で行います。
【服装】
脱ぎ着できる動きやすい服装でお越し下さい。
※更衣室のような場所はありません。 現地で着替えられる予定の方は、 芝生側の駐車場にあるお手洗いをご案内します。
【持ち物】
・ヨガマット(マットをお持ちでない方は、 大きめのバスタオルでもOKです!)
・お水
・タオル 
・日焼け止めetc
※ヨガマットのレンタルはありません。
【料金】
¥500- 
【参加方法】
参加希望の方は前日PM10:00までにblueyoga200 9@gmail.com宛に予約をお願いします。
※初めての方へ

お名前・ご参加希望日・人数を連絡ください。
2回目以降の方は当日の直接参加もOK!なのですが、 前日PM10: 00までに参加希望の方がいない場合は中止になることがあります 。その際はブログにてお知らせしますので、 ご確認の上ご参加ください
【中止の際のご連絡について】
※雨天・荒天中止となります

参加の連絡をいただいている方へは当日AM6: 00までに直接メールでご連絡させていただきます。 ブログでのご連絡も同時に行う予定ですがUPが遅れてしまう場合 があります。
参加をされる方は当日の朝でもかまいませんのでメールもしくはブ ログのコメントへご連絡していただけるとうれしいです。 何かご質問などありましたらお気軽に連絡くださいね

 


************

 

 

〜yoga at home〜

朝のヨガ(月曜日9:30〜10:30・60分) 
13日・20日・27日 ※6日はお休みをいただきます。

太陽が昇り、エネルギーの高まりを感じる時間。内側から呼吸へ、 呼吸から身体へ、太陽の光が空へ広がるように、 ご自身へ丁寧に意識を広げていきます。呼吸法やストレッチ、 ゆったりとしたヨガの動きで、 1日を心地よく過ごすためのスイッチをご自身でひとつひとつ入れ ていくヨガの時間です。 ヨガが初めての方にもオススメのクラスです。

 

ハタヨガフロー オールレベル(月曜日11:00〜12:15)

13日・20日・27日 ※6日はお休みをいただきます。 

その日のご自身の状態を感じながら、 しっかりと動くヨガの時間です。ひとつひとつのアーサナ( ポーズ)を呼吸にあわせてじっくり深めていきます。 呼吸に合わせたフロー(流れるように動くこと)をすることで、 ご自身のリズムをしっかりと感じていきましょう

プロップと言われるヨガの道具を使い、 身体の使い方を確認しながらポーズをとっていきますので、 筋力や体力に自信のない方やヨガが初めての方にも、 安心してご参加いただけます。※お茶菓子付き 


女性のためのヨガの時間(月曜日13:30〜14:30)★ 女性限定 

13日・20日・27日 ※6日はお休みをいただきます。

おひとりでも、 お子様と一緒でもご参加頂ける女性限定のクラスです。

今のご自身の身体の軸やバランスを感じながら、 しっかりと丁寧に動きます。年齢を重ねる中で変化する身体。 今のご自身の身体の軸やバランスを丁寧に感じていきます。 また産後の体調変化や、 子育て中に感じる身体のトラブルをヨガのポーズと呼吸でケアして いきます。 ヨガを通して心地よくしなやかな身体づくりをしませんか?

 

夜ヨガ(毎週火曜日19:30〜20:45) 
7日・14日・21日 ・28日

1日の終わり、お家へ帰るように、自分自身へ戻る。 そんなヨガの時間です。

しっかりと呼吸に意識を向け、呼吸に合わせて丁寧にアーサナ( ポーズ)を行います。 今日という1日を頑張ってくれたご自身の身体へしっかりと意識を 向けることで、ひとつひとつ灯りを落とし、思考を緩め、 ONになっていたスイッチをOFFへと切り替えていきます。


【場所】round table home 藤沢市片瀬3-2-15

江ノ電 江ノ島駅より徒歩7.8分ほどにある古い一軒家です。
詳細はお申し込みの方へご連絡いたします。

【クラス料金】

★初回体験1,000円です。

★ドロップイン(単発)

朝のヨガ・・・1500円

その他のクラス・・・2000円

★4回チケット:6,000円

 

【定員】5名


【お申し込み方法】
blue yoga FBのメッセージ、 もしくは下記メールアドレスまで連絡ください。
blueyoga2009@gmail.com

※開催の日程は都合により変更になる場合がありますので、 blog/facebook等でご確認をお願い致します。
※海ヨガ、平日のヨガ、 その他のイベントは怪我等の保証はございません。ご理解の上、 ご参加下さい。

11年目。

 

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11年目。

 

これまでの10年を

真っ白な箱に入れて

ありがとうの真っ赤なリボンをかけて。

 

 

1年目の始まりです。

 

 

blogも1ページ目になりました。

 

どうぞよろしくおねがいします^ ^

 

 

blue yoga

 

HIROKO