スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

夏の終わりのリストラティブヨガ 満席とキャンセル待ちのお知

夏の終わりのリストラティブヨガ
 

たくさんのお問い合わせ、お申し込みありがとうございます。

 

昨日より満席の為キャンセル待ちでのお申し込みとなっています。

 

キャンセル待ちの方の人数によって、夕方の時間での追加開催を検討しています。

(16:00頃のスタート予定です)

 

お知らせまで少々お待ちくださいね。

 

夏の終わりのリストラティブヨガ 残席1名様となりました。

 

暑く楽しい日々の思い出は、
心にも身体にもしっかりと残るもの。

夏を心地よく締めくくる時間。
秋を軽やかに向けるための時間です。

 

お申し込みやお問い合わせ
ありがとうございます。

 

残席1名様となりました。

 

ゆっくりご検討いただきたいなと思いつつ…お知らせまで^ ^

お時間とお気持ちが合いましたらご一緒くださいね。

 

 

blue yoga

HIROKO

 

 

***********

 

 

 

8月最後の日、
120分のリストラティブヨガを開催いたします。

毎年夏の終わりの頃は、「疲れが抜けななくて・・・」とご相談いただくことが多くあります。
暑さからくる疲れはもちろんですが、
強い冷房の中で過ごす時間が長い方は、体の奥の冷えによって疲れを溜め込んでしまいます。(女性の方はこちらが多いかな。)
私自身もクーラーの良く効いたオフィスで仕事をしていた頃、上着や靴下の重ねばきで予防していても、1日の終わりにお風呂に入ると「あ〜今日も体が冷えているなあ」と感じて夏を過ごしていました。

とは言っても、クラクラするほどの暑さに耐えることが身体にいいとは限りません。苦笑
涼しい環境にいることや、冷たいものを欲してしまうこと、食べ過ぎ涼しすぎは良く無いけれど、時に必要なことでもあります。
だからこそ、「あー疲れているな」と感じたら、しっかりとその疲れをとってあげることがとても大切。

身体と心の夏の思い出を心地よさで包んで、
新しい季節を軽やかに迎える準備をしましょう。

ヨガやリストラティブヨガが初めての方も、
ぜひお越しくださいね。

リストラティブヨガとは?
“リストラティブ”には『元の状態に戻す』『回復する』という意味があります。
私たちは普段の生活の中で、動いている時はもちろん、立っている時や座っている時、そして横になっている時でさえも筋肉を使い体を支えています。

リストラティブヨガでは、いつも頑張っているその力を手放して、
身体や身体と繋がる心を、私たちが本来ある場所「穏やかさ」「心地よさ」へと戻るためのアプローチをしていきます。

普段のヨガのクラスとの大きな違いは、クッション・ブランケット・ブロックなどのたくさんの道具(プロップ:補助具)を使うこと。
プロップで体を支えてただ地球の重力のままそこへ身を委ねることで筋肉を弛緩させ、神経系を鎮め、心身を深いリラクゼーションへと導きます。
そしてもうひとつ大きな違いは「ヨガ」と聞いて想像するのような筋肉を使ったポーズは行わないこと。
力を緩めるためのポーズをじっくりと時間をかけてとっていきます。
(120分もヨガをするの?!と心配されている方はご安心くださいね笑)

ご質問などがありましたらお気軽にメールくださいね。

心地よい場所、心地よい時間をご用意して
お待ちしています。

【開催日時】
2019年8月31日(土) 13:30〜15:30

【開催場所】
Tiny store
※お申し込みの方へ詳細お伝えします。

【参加費】
¥3500
※チケットをご利用の方は、二回分(3000円)でご参加いただけます。

【定員】
5名 

【持ち物】
タオル・お飲物
※今回は空調が整う室内での開催です。
カラダは緩むと冷えやすくなりますので、体が冷えやすいという方は一枚羽織るものや靴下をお持ちください。
※ヨガマットはこちらでご用意しています。

【お申し込み方法】
「リストラティブヨガ申し込み」宛に、お名前、ご連絡先をお書き添えの上、blueyoga2009@gmail.comまでメールをお願いいたします。
本イベントページの参加予定では、お申し込み完了にはなりません。
よろしくお願い致します。

夏の終わりのリストラティブヨガ 開催のお知らせ

 

8月最後の日、
120分のリストラティブヨガを開催いたします。

毎年夏の終わりの頃は、「疲れが抜けななくて・・・」とご相談いただくことが多くあります。
暑さからくる疲れはもちろんですが、
強い冷房の中で過ごす時間が長い方は、体の奥の冷えによって疲れを溜め込んでしまいます。(女性の方はこちらが多いかな。)
私自身もクーラーの良く効いたオフィスで仕事をしていた頃、上着や靴下の重ねばきで予防していても、1日の終わりにお風呂に入ると「あ〜今日も体が冷えているなあ」と感じて夏を過ごしていました。

とは言っても、クラクラするほどの暑さに耐えることが身体にいいとは限りません。苦笑
涼しい環境にいることや、冷たいものを欲してしまうこと、食べ過ぎ涼しすぎは良く無いけれど、時に必要なことでもあります。
だからこそ、「あー疲れているな」と感じたら、しっかりとその疲れをとってあげることがとても大切。

身体と心の夏の思い出を心地よさで包んで、
新しい季節を軽やかに迎える準備をしましょう。

ヨガやリストラティブヨガが初めての方も、
ぜひお越しくださいね。

リストラティブヨガとは?
“リストラティブ”には『元の状態に戻す』『回復する』という意味があります。
私たちは普段の生活の中で、動いている時はもちろん、立っている時や座っている時、そして横になっている時でさえも筋肉を使い体を支えています。

リストラティブヨガでは、いつも頑張っているその力を手放して、
身体や身体と繋がる心を、私たちが本来ある場所「穏やかさ」「心地よさ」へと戻るためのアプローチをしていきます。

普段のヨガのクラスとの大きな違いは、クッション・ブランケット・ブロックなどのたくさんの道具(プロップ:補助具)を使うこと。
プロップで体を支えてただ地球の重力のままそこへ身を委ねることで筋肉を弛緩させ、神経系を鎮め、心身を深いリラクゼーションへと導きます。
そしてもうひとつ大きな違いは「ヨガ」と聞いて想像するのような筋肉を使ったポーズは行わないこと。
力を緩めるためのポーズをじっくりと時間をかけてとっていきます。
(120分もヨガをするの?!と心配されている方はご安心くださいね笑)

ご質問などがありましたらお気軽にメールくださいね。

心地よい場所、心地よい時間をご用意して
お待ちしています。

【開催日時】
2019年8月31日(土) 13:30〜15:30

【開催場所】
Tiny store
※お申し込みの方へ詳細お伝えします。

【参加費】
¥3500
※チケットをご利用の方は、二回分(3000円)でご参加いただけます。

【定員】
5名 

【持ち物】
タオル・お飲物
※今回は空調が整う室内での開催です。
カラダは緩むと冷えやすくなりますので、体が冷えやすいという方は一枚羽織るものや靴下をお持ちください。
※ヨガマットはこちらでご用意しています。

【お申し込み方法】
「リストラティブヨガ申し込み」宛に、お名前、ご連絡先をお書き添えの上、blueyoga2009@gmail.comまでメールをお願いいたします。
本イベントページの参加予定では、お申し込み完了にはなりません。
よろしくお願い致します。