2018年1月blue yoga schedule

 

 

新しい一年のはじまりのスケジュールです。

 

 

この一年を振り返りながら

新しい一年に想いを馳せて

 

ワクワクしながらブログを書いています♪

 

 

blue yogaの海ヨガ始めは4日の木曜日。

平日のヨガ始めも、4日の夜のヨガになります。

 

 

ちょっとその前に

3日(水)は、2017年の1月から毎月開催しているna-harvestとのコラボレーションイベント

RUN&YOGAを開催します♪

 

お正月休み、ちょっと体を動かしたいな♪という方も、

美味しいものが食べたい!という花より団子という方も、

2018年は走るぞ!という方も、

ぜひご参加くださいね。

(ブログの真ん中あたりに詳細を載せています^ ^)

 

 

 

2016年からスタートした平日のヨガ。

ご参加くださっている皆さまにはおしらせしましたが、

夜のヨガの時間が2018年1月より毎週火曜日の開催に変更になります。

(ヨガ始めの4日のみ木曜日の開催です。)

 

月曜日の朝ヨガ・ハタヨガ、火曜日のママヨガ

日曜日の海ヨガの変更はありません。

 

 

2018年も

日々の心地よいリズムにご一緒させていただけたら嬉しいです♪

 

 

始まりのひと月も

 

心地よく

軽やかに♪

 

日々のリズムを

呼吸のリズムを

 

楽しみましょう

 

 

 

2018年も

round table homeで

海で

お待ちしています♪

 

 

blue yoga

HIROKO

 

 

 

2018年 1月のスケジュール

 

・・・海yoga・・・


iPhoneImage.png

 

4日(木)・14日(日)・28日(日)

 

 

※7日・21日はお休みをいただきます。

 

【時間】

9:00集合

9:10〜yoga start!

(〜10:30頃終了予定)

 

 

【場所】

江ノ島水族館から海沿いの歩道を辻堂方面へ歩いて3・4分。
右手にある少し高くなっている芝生で行います。

【服装】

脱ぎ着できる動きやすい服装でお越し下さい。

※更衣室のような場所はありません。
現地で着替えられる予定の方は、芝生側の駐車場にあるお手洗いをご案内します。


【持ち物】

・ヨガマット 
(マットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルでもOKです!)
・お水
・タオル 
・日焼け止め

etc

※ヨガマットのレンタルはありません。


【料金】

¥500- 

【参加方法】

参加希望の方は、
前日PM10:00までに予約をお願いします。


初めての方へ
blueyoga2009@gmail.com宛に

お名前・ご参加希望日・人数を連絡ください


2回目以降の方は当日の直接参加もOK!なのですが、
前日PM10:00までに参加希望の方がいない場合は中止になることがあります。
その際はブログにてお知らせしますので、ご確認の上ご参加ください


【中止の際のご連絡について】

参加の連絡をいただいている方へは
当日AM6:00までに
直接メールでご連絡させていただきます


ブログでのご連絡も同時に行う予定ですが
UPが遅れてしまう場合があります

参加をされる方は当日の朝でもかまいませんので
メールもしくはブログのコメントへご連絡していただけるとうれしいです



何かご質問などありましたらお気軽に連絡くださいね

 

 

 

 

*************

 

 

〜WALK or RUN & YOGA〜

na-harvest主催のRUNと海YOGAとランチのイベント♪

 

湘南に北信州中野市のおいしいお野菜を届けてくれるna-harvestさんと毎月一度開催しているイベントです。

海を見ながらの5キロほどの歩いて走ってヨガをして、

ハーベストの旬のお野菜たっぷりのランチ♪

 

一年の始まりとなる1月は

つきたてのお餅をみんなで食べますよ〜

 

「無病息災」を祈念してお正月にいただくお餅。

イベントでは、信州中野市で無農薬無化学肥料で栽培されたもりもりモチの新米の

つきたてのお餅をご用意します。

楽しみにご参加くださいね。

 

 

走るのが苦手。。。という方も大丈夫!

2018年からは歩くコースもプラスになりました♪

 

走りたい!という方も大歓迎です^ ^

 

身体に、胃袋に、心に心地よい時間をご一緒に♪

 

【日時】2018年1月3日(水)9:00〜12:00

 

【場所】round table home

江ノ電江ノ島駅より徒歩7.8分ほど。

詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。

(平日のヨガ開催場所です。)

 

【定員】10名

 

【参加費】1500円(ブランチ代含む)

 

【持ち物】動きやすい服装(着替えのスペースご用意しています)

 

【お申し込み方法】blueyoga2009@gmail.comに、

1/3run&yoga参加申し込み」宛にお名前と後連絡先を明記の上メールをお願いいたします。

ご質問などもお気軽に♪

 

 

================

 

・・・yoga at home・・・

iPhoneImage.png

 

朝ヨガ

★☆☆☆☆

(毎週月曜日9:30〜10:30)
15日・22日・29日

※1日と8日はお休みをいただきます。

 

朝のヨガは、代謝(身体)・集中 力(思考)を高めてくれます。

一週間の始まり、1日の始まりに 、深い呼吸に乗って身体とココロ を整えましょう。

 


ハタヨガ オールレベル

★★☆☆☆

(毎週月曜日11:00〜12:15)

15日・22日・29日

※1日と8日はお休みをいただきます。

 

その日のカラダや呼吸を感じなが ら動くヨガです。
ヨガが初めての方も、
しばらく運動していないな〜という方も、
運動は苦手という方も、
お気軽にご参加いただけます。




ママとベビーのヨガの時間

★☆☆☆☆

(毎週火曜日10:00〜11:00)
9日・16日・23日・30日

※26日はお休みをいただきます。

 

女性限定のヨガの時間です。

おひとりでも、お子様とご一緒でもご参加いただけるクラスです。

妊娠・出産で大仕事をした身体を整えるとともに、

肩こりや腰痛など日々重なる身体へのトラブルをヨガのポーズと呼吸でケアしたり、

体力勝負の子育てでしっかりと身体のバランスを鍛える動きを行います。


夜ヨガ

★★★☆☆

(毎週火曜日19:30〜20:45)

※2018年1月より曜日が変更になりました。

4日のみ木曜日開催

9日・16日・23日・30日

 

1日の終わりに深い呼吸とリラッ クスを。

深い呼吸とともにヨガのポーズを することで、

頑張った身体・思考 ・ココロの力をひとつひとつ緩め

ONになっていたスイッチをOFFへと切り替えていきます。
ご自分の内側にある緩める力を感じる、そんな時間です。



【場所】
round table home
江ノ電 江ノ島駅より徒歩7.8分
詳細はお申し込みの方へご連絡いたします。

【クラス料金】
朝ヨガ・・・1,500円/1回 
ハタヨガ・ママヨガ・夜ヨガ・・・2,000円/1回 

 

※初回体験1,000円
※ご参加いただきやすいチケットもあります。
4回チケット6,000円(1,500円1回)

【定員】
6名

 

【お申し込み方法】
blue yoga FBのメッセージ、
もしくは下記メールアドレスまで連絡ください。

blueyoga2009@gmail.com