2018.9.2mon-9.9sun blue yoga schedule

 

9.3mon-9.9sunのお知らせ

 

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9月3日(月)
9:30-10:30 朝ヨガ
11:00-12:15 ハタヨガ

 

 

9月4日(火)
10:00-11:00 ママヨガ
19:30-20:45 夜のヨガ

 

9月9日(日)
海yogaはお休みをいただきます

 

詳細はこちらから⇨

 

 

お申し込み、ご質問などはこちらまで

blueyoga2009@gmail.com

 

 

HIROKO

blue yoga 9月のschedule

 

 

おはようございます。

だんだんと朝の空気が心地よく、過ごしやすくなりましたね。

 

 

10年目を迎えたこの夏

 

早起きの海ヨガへ

汗が噴き出す平日のヨガへ

 

そして

blue yogaとしてはじめてのリトリートへ

 

たくさんの皆様にご参加いただけたこと

こころから感謝しています。

 

皆さま、ありがとうございました。

 

 

太陽のような皆様からいただいたたくさんのエネルギーを胸に

夏の終わりを少し名残惜しく感じつつ、

ワクワクしながら9月の始まりを迎えています。

 

 

 

一年十二ヶ月。

四季とは言っても、それぞれをしっかり感じることができるのは2ヶ月あるかないか。

待ちわびて迎える季節は、やってくるとあっという間に過ぎてしまいます。

 

小さい頃におじいちゃんおばあちゃんの家で過ごした時間のように、

気づいたら「明日帰るよ」と言われてしまう。。。

季節の終わりはあの感じにちょっと似ています。

 

 

子供の頃はただその時間を駆け抜けて、

終わりが見えると「まだ帰りたくないー!」と駄々をこねていたけれど、

 

今はそういうわけにはいきません笑。

 

始まりがあれば終わりがあります。

そして、

おわりははじまりの途中。

 

 

 

ただその時間に没頭する時があってもいいけれど、

 

時には「今ここにいる」その場所の匂いや感覚をしっかりと味わって。

 

時には「あと三日だから今日はおじいちゃんと山に行って、

 

明日はいとこと海に行って、明後日はおばあちゃんと畑に行く!」

そんなふうにやりたいことを、今だからできることを創造して。

 

過ぎ行く日々を、季節を、歳月を重ねていきたいですね。

 

 

ちょっとセンチメンタルになれるのも、夏の終わり所以かな 笑

 

 

猛暑の夏がやっと落ち着いたものの昼間の残暑はまだ厳しくて、

身体が疲れてしまっている方も多いでしょうか。

 

夏の疲れは身体の奥に残って、身体の重さや長引く体調不良の原因になります。

夏の間、シャワーで過ごしていた方も湯船に浸かってゆっくりしてみたり、

暑くてお料理する時間が減っていたな〜という方も少し時間をかけて火を通したお料理を食べたり、

「動」⇨「静」へ一段シフトダウンをするように過ごしてみてくださいね。

 

 

「暦(こよみ)」を聞くと、今体感している季節よりも少し先のことを言われているように思うけれど、

病が生死と直結していた昔の人たちは、季節を感じ、

 

整え備えながら日々を過ごしていたのだと思います。

 

 

 

今日から9月。

 

今を感じ、整え備えて、秋を楽しんでまいりましょう♪

 

 

9月もご一緒できることを楽しみに

海で、round table homeで

 

お待ちしています♪

 

 

blue yoga

HIROKO

 

 

 

【2018年 9月のスケジュール】

 

 

 

 


〜海yoga〜

 

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2日(日)・16日(日)・23日(日)・30日(日)

※9日はお休みをいただきます。

 

【時間】9:00集合/9:10〜yoga start!(〜10:30頃終了予定)

【場所】
江ノ島水族館から海沿いの歩道を辻堂方面へ歩いて3・4分。
右手にある少し高くなっている芝生で行います。

【服装】
脱ぎ着できる動きやすい服装でお越し下さい。
※更衣室のような場所はありません。
現地で着替えられる予定の方は、芝生側の駐車場にあるお手洗いをご案内します。

【持ち物】
・ヨガマット(マットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルでもOKです!)
・お水
・タオル 
・日焼け止めetc
※ヨガマットのレンタルはありません。

【料金】
¥500- 

【参加方法】
参加希望の方は前日PM10:00までにblueyoga2009@gmail.com宛に予約をお願いします。
※初めての方へ

お名前・ご参加希望日・人数を連絡ください。
2回目以降の方は当日の直接参加もOK!なのですが、

前日PM10:00までに参加希望の方がいない場合は中止になることがあります。

その際はブログにてお知らせしますので、ご確認の上ご参加ください

【中止の際のご連絡について】
※雨天・荒天中止となります。

参加の連絡をいただいている方へは当日AM6:00までに直接メールでご連絡させていただきます。

ブログでのご連絡も同時に行う予定ですがUPが遅れてしまう場合があります。
参加をされる方は当日の朝でもかまいませんのでメールもしくはブログのコメントへ

連絡していただけるとうれしいです。

何かご質問などありましたらお気軽に連絡くださいね


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〜RUN & YOGA〜

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na-harvest主催のRUNと海YOGAとのイベント♪
湘南に北信州中野市のおいしいお野菜を届けてくれるna-harvestさんと毎月一度開催しているイベントです。
海を見ながらの5キロほどの歩いて走ってヨガをした後は、ハーベストの旬のお野菜たっぷりの朝ごはん♪
走るのが苦手。。。という方も大丈夫!歩くコースもありますよ♪

走りたい!という方も大歓迎です^ ^
身体に、胃袋に、心に心地よい時間をご一緒に♪

【日時】

2018年9月15日(土)9:00〜12:00


【場所】

round table home 江ノ電江ノ島駅より徒歩7.8分ほど。詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。

(平日のヨガ開催場所です。)
 

 

 【定員】

10名

 

 

【参加費】

1500円(食事代含む)

 

 

【持ち物】

動きやすい服装(着替えのスペースご用意しています)ヨガマットは不要

 

 

【お申し込み方法】

blueyoga2009@gmail.comに、「9/15run&yoga参加申し込み」宛に

お名前と後連絡先を明記の上メールをお願いいたします。

ご質問などもお気軽に♪


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〜yoga at home〜
 


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朝のヨガ(月曜日9:30〜10:30・60分) 
3日・10日・17日

※24日はお休みをいただきます。

 

太陽が昇り、エネルギーの高まりを感じる時間。

内側から呼吸へ、呼吸から身体へ、太陽の光が空へ広がるように、ご自身へ丁寧に意識を広げていきます。

呼吸法やストレッチ、ゆったりとしたヨガの動きで、

1日を心地よく過ごすためのスイッチをご自身でひとつひとつ入れていくヨガの時間です。

ヨガが初めての方にもオススメのクラスです。

 

 

ハタヨガフロー オールレベル(月曜日11:00〜12:15) 

3日・10日・17日

※24日はお休みをいただきます。

その日のご自身の状態を感じながら、しっかりと動くヨガの時間です。

ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を呼吸にあわせてじっくり深めていきます。

呼吸に合わせたフロー(流れるように動くこと)をすることで、

ご自身のリズムをしっかりと感じていきましょう。

プロップと言われるヨガの道具を使い身体の使い方を確認しながらポーズをとっていきますので、

筋力や体力に自信のない方やヨガが初めての方にも、安心してご参加いただけます。



ママのヨガの時間(火曜日10:00〜11:00)★女性限定 

4日・11日・18日・25日

おひとりでも、お子様と一緒でもご参加頂ける女性限定のクラスです。

妊娠・出産で大仕事をした身体を整えるとともに、肩こりや腰痛など日々重なる身体へのトラブルを

ヨガのポーズと呼吸でケアしていきます。体力勝負の子育て、しっかりと身体のバランスを鍛える動きもしていきます。

妊娠前の方や、これから心地よい身体と過ごしていきたいと考えていらっしゃる女性の方にもオススメのクラスです。


夜ヨガ(毎週火曜日19:30〜20:45)

 4日・11日・18日・25日

1日の終わり、お家へ帰るように、自分自身へ戻る。そんなヨガの時間です。

しっかりと呼吸に意識を向け、呼吸に合わせて丁寧にアーサナ(ポーズ)を行います。今日という1日を頑張ってくれたご自身の身体へしっかりと意識を向けることで、ひとつひとつ灯りを落とし、思考を緩め、ONになっていたスイッチをOFFへと切り替えていきます。


【場所】round table home
江ノ電 江ノ島駅より徒歩7.8分ほどにある古い一軒家です。
詳細はお申し込みの方へご連絡いたします。


【クラス料金】

早朝ヨガ・・・1,000円
朝のゆったりヨガ・・・1500円

ハタヨガ・ママヨガ・夜ヨガ・・・2,000円

 

 

※どのクラスも初回体験1,000円です。
※ご参加いただきやすいチケットもあります。
4回チケット6,000円(1,500円1回)


【定員】6名

【お申し込み方法】
blue yoga FBのメッセージ、もしくは下記メールアドレスまで連絡ください
blueyoga2009@gmail.com


※開催の日程は都合により変更になる場合がありますので、blog/facebook等でご確認をお願い致します。
※海ヨガ、平日のヨガ、その他のイベントは怪我等の保証はございません。ご理解の上、ご参加下さい。

 

blue yoga

2018.8.27mon-9.2sun blue yoga schedule

 

8.27mon-9.2sunのお知らせ

 

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8月27日(月)
6:00-6:45早朝のヨガ
9:30-10:30 朝ヨガ
11:00-12:15 ハタヨガ

 

 

8月28日(火)
10:00-11:00 ママヨガ
19:30-20:45 夜のヨガ

 

9月2日(日)
海yoga

9:00集合

9:10スタート

(〜10:30頃終了)

詳細はこちらから⇨

 

 

お申し込み、ご質問などはこちらまで

blueyoga2009@gmail.com

 

 

HIROKO