blue yoga 11月のschedule

 

 

 

秋晴れの気持ちのよい日が続いていますね。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋♪ 

きっと!満喫されていることと思います

( ^ω^ )

 

 

私はというと。。。

食欲の秋かなあ♪笑

 

今日は何を食べようかな?

あれが美味しそうだな〜

これが食べたいな〜

ひとつしかない胃袋を悩ましく思いながら過ごしています( ^ω^ )

 

 

 

寒さの中で見えない土の中エネルギーを蓄えて、

 

待ってました♪の春にヨイショっ!芽を出して、

 

暑い夏は少ない雨をじっと耐えながら葉を広げ光を集めて、

 

そして迎えた実りの秋。

 

 

 

これまでの時間を思いながら「ありがとう」を感じる秋の日々。

 

 

そして、

実りは次につながる種も一緒に届けてくれます。

 

 

今を味わいながら、

種を取り、

土を整えて、

巡り重なる時間にも思いを馳せて。

 

 

 

皆さんの木にはどんな果実が実りましたか^ ^?

 

 

 

 

11月も海ヨガはお休みが多くなりますが、

お時間合いましたらご一緒しましょう♪

 

 

平日のヨガは、最終週の火曜日を除いてお休みなく開催予定です。

 

 

昼間のクラスは、

秋から冬へ向かう季節に合わせてご自身が持つエネルギーを高めるようにしっかり動いていきますよ。

 

 

夜のヨガのクラスでは、

引き続きシルシャアサナを練習します^ ^

 

 

こちらもお時間合いましたらご一緒しましょう♪

 

 

 

心に身体に実り豊かな日々となりますように^ ^

 

 

 

11月もご一緒できることを楽しみに

海で、round table homeで

 

 

お待ちしています♪

 

 

blue yoga

HIROKO

 

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【2018年 11月のスケジュール】

 

 

 

 


〜海yoga〜
18日(日)・25日

4日は月に一度のRUN&YOGA開催となります。

11日もお休みはいただきます。

 

【時間】

9:00集合/9:10〜yoga start!(〜10:30頃終了予定)
【場所】
江ノ島水族館から海沿いの歩道を辻堂方面へ歩いて3・4分。
右手にある少し高くなっている芝生で行います。
【服装】
脱ぎ着できる動きやすい服装でお越し下さい。
※更衣室のような場所はありません。現地で着替えられる予定の方は、芝生側の駐車場にあるお手洗いをご案内します。
【持ち物】
・ヨガマット(マットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルでもOKです!)
・お水
・タオル 
・日焼け止めetc
※ヨガマットのレンタルはありません。
【料金】
¥500- 
【参加方法】
参加希望の方は前日PM10:00までにblueyoga2009@gmail.com宛に予約をお願いします。
※初めての方へ

お名前・ご参加希望日・人数を連絡ください。
2回目以降の方は当日の直接参加もOK!なのですが、前日PM10:00までに参加希望の方がいない場合は中止になることがあります。その際はブログにてお知らせしますので、ご確認の上ご参加ください
【中止の際のご連絡について】
※雨天・荒天中止となります

参加の連絡をいただいている方へは当日AM6:00までに直接メールでご連絡させていただきます。ブログでのご連絡も同時に行う予定ですがUPが遅れてしまう場合があります。
参加をされる方は当日の朝でもかまいませんのでメールもしくはブログのコメントへご連絡していただけるとうれしいです。何かご質問などありましたらお気軽に連絡くださいね

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〜RUN & YOGA〜

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na-harvest主催のRUNと海YOGAとのイベント♪
湘南に北信州中野市のおいしいお野菜を届けてくれるna-harvestさんと毎月一度開催しているイベントです。
海を見ながらの5キロほどの歩いて走ってヨガをした後は、ハーベストの旬のお野菜たっぷりのオーガニックランチ♪
走るのが苦手。。。という方も大丈夫!歩くコースもありますよ♪

もちろん走りたい!という方も大歓迎です^ ^
身体に、胃袋に、心に心地よい時間をご一緒に♪

【日時】2018年11月4日(日)9:00〜12:00

【場所】tiny store 藤沢市片瀬3-3-37 江ノ電江ノ島駅より徒歩7.8分ほど。詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。(平日のヨガ開催場所より徒歩30秒ほどにオープンした新しいWSスペースです。)
【定員】10名
【参加費】1500円(食事代含む)
【持ち物】動きやすい服装(着替えのスペースご用意しています)※ヨガマットは不要
【お申し込み方法】blueyoga2009@gmail.comに、「11/4run&yoga参加申し込み」宛にお名前と後連絡先を明記の上メールをお願いいたします。

ご質問などもお気軽に♪


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〜yoga at home〜

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朝のヨガ(月曜日9:30〜10:30・60分) 
5日・12日・19日・26日 

太陽が昇り、エネルギーの高まりを感じる時間。内側から呼吸へ、呼吸から身体へ、太陽の光が空へ広がるように、ご自身へ丁寧に意識を広げていきます。呼吸法やストレッチ、ゆったりとしたヨガの動きで、1日を心地よく過ごすためのスイッチをご自身でひとつひとつ入れていくヨガの時間です。ヨガが初めての方にもオススメのクラスです。

 

ハタヨガフロー オールレベル(月曜日11:00〜12:15) 
5日・12日・19日・26日

その日のご自身の状態を感じながら、しっかりと動くヨガの時間です。

ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を呼吸にあわせてじっくり深めていきます。呼吸に合わせたフロー(流れるように動くこと)をすることで、ご自身のリズムをしっかりと感じていきましょう

プロップと言われるヨガの道具を使い、身体の使い方を確認しながらポーズをとっていきますので、筋力や体力に自信のない方やヨガが初めての方にも、安心してご参加いただけます。



ママのヨガの時間(火曜日10:00〜11:00)★女性限定 

6日・13日・20日 ※27日はお休みをいただきます。
おひとりでも、お子様と一緒でもご参加頂ける女性限定のクラスです。妊娠・出産で大仕事をした身体を整えるとともに、肩こりや腰痛など日々重なる身体へのトラブルをヨガのポーズと呼吸でケアしていきます。体力勝負の子育て、しっかりと身体のバランスを鍛える動きもしていきます。妊娠前の方や、これから心地よい身体と過ごしていきたいと考えていらっしゃる女性の方にもオススメのクラスです。


夜ヨガ(毎週火曜日19:30〜20:45) 
6日・13日・20日・27日

1日の終わり、お家へ帰るように、自分自身へ戻る。そんなヨガの時間です。

しっかりと呼吸に意識を向け、呼吸に合わせて丁寧にアーサナ(ポーズ)を行います。今日という1日を頑張ってくれたご自身の身体へしっかりと意識を向けることで、ひとつひとつ灯りを落とし、思考を緩め、ONになっていたスイッチをOFFへと切り替えていきます。


【場所】round table home
江ノ電 江ノ島駅より徒歩7.8分ほどにある古い一軒家です。
詳細はお申し込みの方へご連絡いたします。


【クラス料金】

朝のゆったりヨガ・・・1500円

ハタヨガ・ママヨガ・夜ヨガ・・・2,000円

 

 

※どのクラスも初回体験1,000円です。
※ご参加いただきやすいチケットもあります。
4回チケット6,000円(1,500円1回)


【定員】5名

【お申し込み方法】
blue yoga FBのメッセージ、もしくは下記メールアドレスまで連絡ください。
blueyoga2009@gmail.com


※開催の日程は都合により変更になる場合がありますので、blog/facebook等でご確認をお願い致します。
※海ヨガ、平日のヨガ、その他のイベントは怪我等の保証はございません。ご理解の上、ご参加下さい。

 

blue yoga

10月28日(日)は海yoga♪

 

10月28日(日)は海yoga♪

 

 

【時間】
am9:00集合
am9:10〜海yoga START!
(〜AM10:30頃終了予定)
【場所】
江ノ島水族館から海沿いの歩道を辻堂方面へ歩いて3・4分。
右手にある少し高くなっている芝生で行います。
【服装】
動きやすい服装でお越し下さい。
※更衣室のような場所はありません。
現地で着替えられる予定の方は、芝生側の駐車場にあるお手洗いをご案内します。
【持ち物】
・ヨガマット(マットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルでもOKです!)
・お水
・タオル
・日焼け止めetc
※ヨガマットのレンタルはありません。
【参加費】
¥500-
【参加方法】
参加希望の方は、前日PM10:00までに描きメールアドレスへ予約をお願いします。
blueyoga2009@gmail.com
いただいたメールには24時間以内に返信しています。
返信が届かない場合はこちらにメールが届いていない可能性がありますので、お手数ですが再度メールをお願いします。
※携帯からの方は、PCメールの受信が可能な状態にしていただけますようお願いします。
当日の直接参加もOK!なのですが、
前日PM10:00までに参加希望の方がいない場合は中止になることがあります。
その際はブログにてお知らせしますので、ご確認の上ご参加ください
【中止の際のご連絡について】
加の連絡をいただいている方へは
当日AM7:00までに接メールでご連絡させていただきます。
ブログでのご連絡も同時に行う予定ですがUPが遅れてしまう場合があります。
参加をされる方は当日の朝でもかまいませんので、
メールもしくはブログのコメントへご連絡していただけるとうれしいです
ご質問などありましたら
お気軽にメールくださいね
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HIROKO

10.22mon-10.28sunのお知らせ

 

10.22mon-10.28sunのお知らせです。

 

 

ひと月ぶりに日曜日は海ヨガです^ ^

平日も、週末も、
いつもの場所でお待ちしています♪

 

 

10月22日(月)
9:30-10:30 朝ヨガ
11:00-12:15 ハタヨガ
 

 

10月23日(火)
10:00-11:00 ママヨガ 
19:30-20:45 夜のヨガ

 

10月28日(日)
海yoga
9:00集合
9:10スタート
(〜10:30頃終了予定)

 

10月のスケジュールはこちらから→

 

お申し込み、ご質問などはこちらまで
blueyoga2009@gmail.com